抱着更好地理解自己为何越长大越焦虑的心情，去读了这本书。正如书中所说“最好的书能清楚地阐明你长久一来一直心有所感，却从来没办法明白表达出来的那些东西”，这正是一本这样的好书！

书上有一个有趣的公式 自尊=实际的成就/对自己的期待，我觉得自尊在这里也可以替换为幸福感。即幸福感=实际的成就/对自己的期待 我记得曾经有位老板跟我们说，小时候吃个猪油拌饭就觉得是件无比幸福的事情，
现代人比之前任何一代人都富裕，为什么反而不幸福呢？
书中为我们揭晓了答案：因为我们比任何时代的人更渴求成功，对自己我抱有过度期望。
“财富并不代表占有物的多少，而是拥有多少我们渴望的东西。它是相对的，相对于人们的欲望。”“现代社会激发了人们无限的期望，在我们想要得到的和能够得到的东西之间、在我们实际的地位和我们理想的地位之间造成了永远无法填补的鸿沟。”“我们所期待的远远超出我们祖先们的想象，但我们付出的代价则是永远都挥之不去的焦虑-我们永远不能安于现状，永远都有尚未企及的梦想。”

为什么有些人贫穷却不焦虑？
“几个世纪以来，人们坚信苦难是人生的一部分。这一信念也成为了人类最为重要的精神支柱”“一旦人们觉得来世不过是一种臆想，或者从科学的角度把来世视为一种并不存在的精神鸦片，这时，追求现世成功和实现切近人生理想的压力就会无时无处不在，这使他们躁动不已，因为他们清楚人生苦短，任何的机会都可能稍纵即逝。现世的一切不再视为永恒世界的一段序曲，相反，现世的成功就是人生的一切。 ”
“只要不觉得羞辱，人完全可以长期过着艰苦的生活而毫无怨言，如士兵和探险家们，他们愿意过着一种极其艰苦简陋的生活，其物质之匮乏远甚于现今社会上那些最窘困的群体，然而，他们能熬过一切的苦难。为什么会是这样呢？因为他们清楚自己受到他人的尊重。”

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