2016读书清单

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2016,享受了很多静静读书的好时光。列下2016的书单,共40本,字体加粗的是比较推荐的。

如果你也喜欢下面的某本书,交流下心得吧:)

(一)小说类
1. 余欢
2. 无声告白
3. 包法利夫人
4. 追风筝的人
5. 朗读者
6. 灿烂千阳

(二)旅行类
1. 最好金龟换酒
2. 泛舟不系之舟

(三)艺术类
1. DADA全球艺术启蒙系列
2. 小顾聊绘画1
3. 如何看懂印象派

(四)杂文类
1. 我与地坛
2. 文艺女青年这种病,生个孩子就好了
3. 奶奶的星星
4. 观念的水位
5. 旅行的艺术
6. 人类简史
7. 最好的告别
8. 大学之路(上)
9. 大学之路(下)
10. 好妈妈胜过好老师
11. 大脑超载时代下的思考学
12. 优秀到不能被忽视
13. 大宋革新
14. 我的精神家园

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工作以来听到的最好的职场建议-《优秀到不能被忽视》

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(一)“你不必对是不是找到了自己的使命而感到焦虑,因为几乎任何工作都可能发展成一份有吸引力的工作。”

大部分人并没有什么非追随不可的天赋和热情,所以与其在迷茫中寻找一份“真正热爱的事业(激情所在的事业)”不如让自己在当前的工作中努力“优秀到不能被忽视”。

看到这句话,一下子被击中,感觉啪啪啪啪啪啪好多耳光打过来,幡然醒悟。我一直以为在我身上肯定有“事先存在的激情等待被发现,被与某个职业相匹配”,有一阵子我甚至想:我喜欢了解人,喜欢观察人的心理,我是不是该去做HR啊(啪啪),又一阵子我觉得:给人培训挺有成就感的,我是不是该去做培训师啊(啪啪),又过了一阵子我捉摸着:我搜集整理分析的能力还可以,是不是可以去做咨询啊(啪啪)。

“成就大事的唯一方法就是热爱自己所做的事。如果你还没有找到,那么继续找,不要停下来。”

“你和你热爱的工作之间相差的是勇气。”“没有勇气去追寻梦想的每一天,都是浪费。”

“倾听你内心的声音”“找到自己热爱的事情”这种论调是我听过最多的职场建议, 也是曾经让我最深信不疑又最困惑的建议。我曾经深信不疑的认为,找到了这个神奇的工作,我就会孜孜不倦不知疲惫不求回报,最后取得成功。但是每次老板/Mentor问我真正想做什么的时候,我都会一脸痛苦的想“我听不到内心的声音,可能我真正热爱的就是吃喝玩乐。。。"

我不是一个人(在战斗)!当我问周围的朋友热爱什么,多半都会回答唱歌,画画,做手工艺,旅游。。。是的,跟我一样,都是业余爱好。同样,“想想你儿时的梦想”也是一个不太站得住的职场建议,正如书里所说的“大多数人儿时的梦想只有4%与工作职业相关,96%都是个人爱好,并不能为我们的人生增值。”

那为什么有人工作起来如此热血,对工作如此的热爱呢?根据文中提到的自我决定理论:不管是在工作场合还是在其他场合,如果想要获得动机,你都要满足三种基本的心理需求:

  • 自主感:感觉对自己的生活拥有控制力,并且感觉自己的所作所为是重要的。
  • 胜任感:感觉自己擅长于自己所做的事情
  • 归属感:感觉自己能与他人建立联系

想想自己从热爱过的工作,确实少不了这三项,换句话说,任何工作具备了以上三个要素,就可能发展成一份有吸引力的工作。“正确的工作”胜过“找到正确的工作”

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《慢思考》-如何更好地用脑

“有没有这样的感觉:自己每天都在忙碌,却不知道忙了些什么。每当夜晚降临,就会有一种羞愧感涌上心头,该做的,想做的都没有做。然而,睡了一觉,第二天又开始了这种重复性循环? 调查了周围的人群,许多人都有这种困扰。我们每天被各种琐事缠身,手机逐步成为最大的干扰,刷朋友圈,玩微博,思维混乱,精神分散。想做出点成就却无处下手。 ”

上面描述的就是我很多时候的状态—轻微的焦虑症。看完《慢思考:大脑超载时代的思考学》这本书,我想我找到了可以稍微缓解症状的解药(是否长效暂时不知)。
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照例先总结下书中的主要内容以及看过后我的思考与改变。

第一部分:介绍了大脑的真相,反射脑、思考脑和存储脑三个区域的大脑是如何影响我们的思考和精力的。

  • 思考脑:慢而成熟,无法并行工作,只能同时处理一件事,需要专注。
  • 反射脑:快而原始,可以同时处理无需深入思考的常规性事务,但常常抄捷径,做出错误的判断。
  • 存储闹:时刻等待空闲,进行信息的判断、分类、整理归档,需要经常放松,才能更好地整理消化信息。

第二部分:讲解摧毁大脑的几种行为:

  • 随时在线
  • 多任务并行
  • 低水平压力
  • 睡眠不足

第三部分:详述如何更好地用脑:

  • 离线思考:不要总是随时盯着手机或者邮件,保持专注的深入思考才能做出最明智的思考和决策。
  • 批量处理:尽量不要多线程工作,频繁的在各种任务之间切换,最好一件件完成。
  • 恢复睡眠:休息时是存储闹的工作时间,这时存储闹可以调用你全部的脑容量,组织、存储、综合所有信息,一个人最富有创意的想法,往往是在非常轻松地时候产生的。
  • 科学应对压力:工作生活中,我们应该学会合理安排任务,以消除慢性长期压力;小心身体的一些特殊迹象、征兆和警告信号,积极恢复压力平衡;适当增加有效社交,缓解压力。

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高效能人士的七个习惯-读书笔记

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前段时间参加了公司组织的“高效能人士的七个习惯”培训。不同于我原想的是,高效能人士的七个习惯所传授的内容不是管理技巧,而是如何培养良好的品格和思维习惯。我觉得这套理论我很受用,先简单的做个摘抄笔记,改天写写对我的启发和需要做的改变。

HABIT 1: BE PROACTIVE 主动积极
The habit of personal vision. Each person has the power to make his or her own decisions. When individuals use this power to choose their responses according to self-determined values, they are proactive. In other words, proactive people use margin of freedom to make choices that best apply their values. As they work on thing they can control (their Circle of Influence?) in lieu of reacting to or worrying about conditions over which they have little or no control (their Circle of Concern?), they use positive energy to influence conditions and increase their Circle of Influence.
自我审视的习惯。每个人都有自己做决定的能力。当人们根据价值观用这种能力来选择反映的时候,他们是主动积极的。换句话说,主动积极的人运用自由来选择最能体现其价值观的反应。当他们致力于他们有能力控制的事情(影响圈),而不是被动地忧虑那些他们没有控制力或控制力很小的事情(关切范围)时,他们积极地影响形势,产生并加强影响圈。

HABIT 2: BEGIN WITH THE END IN MIND 以终为始
The habit of personal leadership. The most effective people shape their own futures. They benefit from beginning with the end in mind in all areas of life. Instead of letting other people or circumstance determine their results, they carefully plan who they want to be, what they want to do, and what they want to have, and then they let their mental plan guide their decision. This mental plan for their life’s purpose expressed in written form is called a mission statement. A person who has a mission statement and used it to guide decisions will live in harmony with his or her self-determined purpose.
自我领导的习惯,最有效能的人设计自己的未来。他们在其生活的各个领域由使命开始。他们不会让其他人或环境来决定他们的结局,他们认真计划自己究竟要做什么样的人,想做什么,想拥有什么,然后他们让心里的计划指导决策,这种以书面形式表达的对于生命目标的计划叫做使命宣言。一个人如果有使命宣言并以之指导决策,他就会与其自定的目标保持一致。

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如何提升职场价值?

作为一个唯一收入来源是paycheck的上班族,我常常焦虑于自己职场价值。

今天参加公司的培训,培训老师是个50岁左右的香港人,他跟我们说“最近的20年,不论是香港还是美国,还是国内的外企,毕业生的起薪基本没有变化,购买力却是严重下降。未来的职场只会越来越残酷,人才供应增加,职位供应却没有增加。而且技能迭代太快,我们的上一辈人是幸福的,可以一下子工作到退休不会失业,在现在快速变化的世界里,你的工作经验真的能维持你工作到50岁么?”是啊,看看我周围的两个实习生,小小的大三男生,已经有在新加坡,日本,还有(即将)美国等顶级学校的科研经历了。另外一个实习生,也是多伦多大学的在校生。后生可畏。真的如老师所说的,如果你今天不努力,明天就会被年轻人取代。

那怎样才能保住饭碗,保持自己的职场竞争力呢?首先,我们来了解一个人才测评的基础模型,称为冰山模型
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“根据这个模型,你个人能够创造出多大的价值,离不开三大要素:

第一个要素,知识和技能。比如我现在写这篇文章,冰山模型是知识,电脑打字是技能。一个人的知识和技能是可以后天习得的,也是非常显性,容易展示出来的。所以,我们称为冰山上的部分。

第二个要素,是能力,比如学习和思考能力、人际交往能力等等。相对知识和技能来说,能力的培养周期长,并且,相对隐性,能力高低不是一眼就能看出来的,往往要通过仔细的行为观察。所以,能力是在冰山中间的部分。

第三个要素,天赋,包括价值观、性格特质、动机。比如,你的人际敏感度天生很强,那么在做一些服务类的工作,就会比人际敏感度弱的人要来得轻松。再比如,你是成就感动机的人,那你做咨询工作,就会比权力动机的人感受到更多快乐,也容易做得好。 ”

在多数情况下,你的价值=企业愿意付出的价格(或者约等于)。抛开出身、选择、运气等外部因素,在企业里,要获得职场上升的筹码,道路无非是:

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《好妈妈胜过好老师》读书心得:把握四条教育总方针

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历经两年多时间,终于读完了《好妈妈胜过好老师》,怀孕的时候读了1/3,因为实践对象还在肚子里,搁置了好久。现在小朋友2岁多,到了terrible two horrible three的阶段,最近翻出来,一口气读完,感触颇深。这本书的核心我觉得是:教育小孩要有心而无痕,儿童应该舒展他们的天性,无拘无束地成长。勇敢地放开手,推动孩子自主和独立。

对于我这种绿色性格的人来说,无为而治,不去过度管教孩子太容易做到了(不去管,对蓝色性格和黄色性格的父母来说太难了)。可是这种放心和放纵,有时候在家人的眼里是溺爱和不作为,作者说“家长要农人的信念和适度”,我有信念,可是如何平衡好放手和引导,还是有一堆问号,在实践中摸索吧~

整理出最重要的几点:

  • 正面暗示
  • “不管”是最好的“管”
  • 尊重孩子,倾听孩子
  • 创造温暖港湾

-------------------------------以下是书摘-------------------------------

人人都说小孩小,
小孩人小心不小,
你若以为小孩小,
你比小孩还要小。
教育大家陶行知的诗歌《小孩不小歌》

教育小孩的总方针----有心而无痕。请相信孩子是一颗禾苗,润物细无声的教育对他最有好处。

正面暗示:
人是很容易受到暗示的。如果一个人总被别人暗示为品行端正,善良友爱,他就会在这种氛围里渐渐生发出自我肯定的意识,他的品行就会朝着健康的方向发展;如果一个人总被暗示为有某个问题,他就会在这方面不断地自我否定,逐渐丧失自信,向坏的方向滑去。

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关于生活工作旅行的思考

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(一)关于生活方式

最近在听一档由海外八零后制作的清谈广播节目,第三期的主题是“工作,定义生活方式”。这一期,有两位从日复一日的生活中“逃离”的主播。他们选择走出自己的 comfort zone,自己来定义自己的生活方式。至于为什么要“逃离”新加坡?有一位主播说,“在新加坡生活10年,每天见到的人,经历的事,吃的东西,每条地铁线路,一切都太熟悉了,闭着眼睛都知道每天是什么样子的。”这种日复一日的循环,对他们来说是一步一步的把他们拖进深渊的沼泽。但是这种生活对很多人来说,又是求之不得的稳定,安逸,有保障。

对于我来说,这种日复一日重复的消磨,也是折磨。记得在上家公司的最后半年,感觉学不到任何新东西,接触不到新的项目,每天上班跟上坟似的。每天回家都跟老赵抱怨无聊苦闷想被裁(公司裁员期),老赵每次都要骂我贱,钱多事儿少(钱没多少,这里意指性价比)离家近还要求啥工作的意义?直到半年后跳槽来了新公司,虽然工资没什么大变化,上班远了些,工作累了些,但是觉得乐价比高多了:新的环境,新的成长,新的盼头。

(二)关于旅行

其中一个主播提到旅行说,“旅行,是一个很好的思考的机会,到了一个陌生的城市,去适应一个新的文化,去适应新的生活,看到不同的人,每时每刻都有新的发现,环境的变化会让你从日常生活中抽离出来,给你一个契机去思考。”

我也一直觉得旅行是生活的调节剂,而且因为一年仅有几次机会,因而显得特别珍贵与美好。每次旅行中,我都觉得自己处于一个高度敏锐的状态中,能看到周遭的一切细节,我会发现新的地方打招呼的方式不一样,吃的食物不一样,景色不一样,生活的节奏不一样。

如果在生活中也能用一个旅行者的角度看自己生活的城市,是不是生活会有意思很多?上海那么大,周末有空去探索下新地方,会不会也会发出何必远行的感慨来呢?

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2015电影清单

据完全统计,今年看了26部电影,远高于我猜想的数字,明明感觉今年没怎么看嘛。看来还是要多做记录,让时间看得见~

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五分电影*****

  1. 超能陆战队(四分给大白,萌到无话可说,我内心其实是学龄前儿童。。)
  2. 荒野生存 (按自己意愿生活的人生)
  3. 人生七年 (56Up) (英国真实的纪录片,14个人生故事,从主角们7岁到56岁,豆瓣评分9.2)
  4. 少年时代 (《爱在》系列电影的导演跨越12年拍摄的电影)
  5. 黑镜圣诞特辑 (《黑镜》系列每一集都是精品)
  6. 阿甘正传 (听了晓松奇谈的介绍,又重温了下经典,长居最爱电影Top 5)
  7. 怦然心动 (电影和书一样好看,满分电影)

四分电影****

  1. 布达佩斯大饭店 (电影的画面和调调很有趣)
  2. 夏洛特烦恼(年度笑的最傻的电影)
  3. 火星救援 (年度最励志电影)
  4. 为奴十二载(看看不公平的人生)
  5. 冰雪奇缘(动画歌舞片,画面音乐不错,剧情一般)
  6. 午夜巴塞罗纳(Woody Allen 的爱情电影,浓郁的西班牙风情)
  7. 亲爱的 (年度哭的次惨的电影)
  8. 我是山姆 (看完挖八卦才知道男主角Senn Penn在现实中是女神收集者)
  9. 大圣归来 (中国国产动画良心之作)
  10. 喜福会(电影比原著好看)
  11. 时空恋旅人(时空穿越电影,为什么给4星我已经记不起来了)
  12. 素媛 (年度哭的最惨的电影)
  13. 我在伊朗长大 (了解伊朗的社会和政治)
  14. 滚滚红尘 (一分给林青霞和秦汉,一分给主题曲,一分给三毛,一分给历史大背景)
  15. 我的少女时代(青春是看脸的,男二号好帅)

三分电影***

  1. 智取威虎山
  2. 多啦A梦伴我行

二分电影**

  1. standby
  2. 单身男女2 (一分因为主角们的高颜值,另一分因为我nice)

2015读书清单

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2015年读了35本书,平均每个月三本,不过特别走心书不多,有很多豆瓣上评价挺高的书,我倒没觉得多好。而且知易行难,即使读了书,能将书中多少的知识转化为智慧、技能、行动,也要看个人吸收转化的能力了。

Anyway,推荐下比较走心的10本书:

《Flipped》:今年看过的最好看的小说,语言特别有趣,书中的小女孩是我看过的电影中最喜欢的角色之一,纯真,浪漫,智慧,努力,有担当,有爱,有灵魂。看完又把同名电影《怦然心动》又看了一遍。电影和小说一样的好。

《从0到1》:作者彼得·蒂尔,美国支付paypal的创始人,投资界的思想家,此书由他在斯坦福的创业课程整理而来,基本观点是:
1.大胆尝试胜过平庸保守
2.坏计划好过没计划
3.竞争性市场很难获取超额利润,垄断是可以的
4.营销和产品同样重要
对我最大的启发则是,要独立思考,不要从众。

《身份的焦虑》:已写过读书笔记

《女神经过》:一群名校毕业,自带麦肯锡光环,儿女饶膝的职场妈妈分享他们职场情场的故事,以及自己人生的小感悟,不端不装,让我看到了美好生活的更多可能性。不管别人感觉怎样,我是蛮受鼓舞的,会继续关注他们的微信公共号:奴隶社会。

《窗外》:看过的第一本琼瑶的书。也是琼瑶的成名作,文笔确实蛮好的。

《解忧杂货铺》:看过的东野圭吾的第二本书,和《白夜行》不同,这是个超级暖心的故事。

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职业发展这个技术活儿,如何才能做好?

职场上总是时不时出现迷茫期,我之前写过几篇读书笔记,讨论过职业定位,讨论过马洛斯需求,讨论过性格色彩,讨论过职业生涯选择,但都是片段,不够系统,不够透彻,下面转载的这篇满满的干货,是我最近读过的最解惑的文章。

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首先,我们需要明确的是,职业转型不只是跳槽或者转行。

任何职业角色的转换都可以叫做转型,包括换行业、换公司、换部门、换岗位,等等。

一、我们为什么面临职业转型的烦恼(外因+内因)

1、外因:工作环境的变化

我们常常在面临以下三种情况的时候,开始考虑职业转型:

(1)公司的起落:当公司业务下滑的时候,发展机会减少、回报降低,你会开始考虑转型。

(2)行业的兴衰:跟公司一样,这几年,行业的起落比以往几十年都要大。随着半导体行业的衰落,Marvell公司裁员800多人。你不得不转型。

(3)经济周期的变动:与公司、行业兴衰一样,经济波动也是让你开始思考转型的一个契机。

2、内因:个人生涯发展的五阶段(舒波)

比起外因来说,内因是我们职业转型的更为关键的因素。

从心理学来讲,我们在不同的人生阶段,有不同的发展任务。这些发展任务会驱使我们想要往前,完全当阶段的任务。

而在完成任务的过程中,如果遇到了阻碍,我们就会想要改变。

(1)成长期(0~14岁——初中)多幻想
成长期的发展任务:大概知道我是谁,我的性格,喜欢什么,不喜欢什么,工作的意义

(2)探索期(15~24岁 高中、大学):建立初步志向
探索期的发展任务:通过实践和学习找到感兴趣的领域,对以后的工作有个大概的方向,关键在于科学地了解自己。

(3)建立期(25~44岁大学毕业后的第一个20年)
建立期的发展任务:找到专业方向,一头扎进去,十年磨一剑。把天赋打造成能稳定持续创造效益的优势。

(4)维持期(45~66岁)大学毕业后的第二个20年
维持期的发展任务:摘果子,有建树,有名气,有高收入,建立自己的优势和社会需要之间最大化的交集。

(5)卸任期(65岁以后,退休以后)
卸任期的发展任务:发展非职业性的角色、做以前一直想做的事情、减少工作时数。

以上各个年龄阶段只是参考,由于经济发展速度、经历的复杂性等等不同,每个人可能会推迟或者提前完成本阶段的发展任务。

实际上,如果上个阶段的发展任务没有完成,那么会带到下个阶段,而且两个阶段的发展任务交织在一起,会更加痛苦。

**所以我们能够看到,大多数思考职业转型的人,年龄都在25岁到40岁之间。这个年龄段,应该多数处于第三阶段建立期。

当然,一部分人对自我认知依然没有任何概念,所以尚处于第二阶段探索期,而处于这个阶段的人更加容易在面临职业转换的时候非常纠结和迷茫。**

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